外阴炎的预防小方法是什么呢？

外阴炎的主要症状就是白带多，很多的女性会感觉到外阴部位有瘙痒感，对这类疾病，我们平时应当关注起来，有效的增强身体抵抗力，锻炼身体，减少细菌，这样才能让疾病阔别自己，那末外阴炎的预防方法是甚么呢？

1、过度清洁外阴，阴部粘膜有便液存留，需要常常清洁，但其实不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至外阴瘙痒。如果每天用阴道清洗液等洁净外阴，容易致使引导正常ph值改变，菌群失调，反而容易增加得病概率，引发外阴炎等情况。

2、完全清除白带，正常的白带是女性生殖系统健康的信号之1，绝不是不洁之物。认为白带是不洁之物的女性，存在将手指裹上“干净”的湿纸巾清洗白带的情况。其实，这样容易将病菌带入阴道，反而引发外阴炎等疾病。

3、经期不注意护理，月经干净后3天内，是阴道最容易感染，需要深度护理和清洁的时候，因此要重视经期后3天的护理工作。

4、保持心情愉快：良好的情绪和心态有益于与病情的恢复，因此平时要多注意调剂情绪，可以多听听音乐，散漫步，看看书。

5、女性外阴炎要定期检查，检查是必不可少的。检查可以随时掌握病情的发展，避免病情的恶化。初次发作者医治要完全，要根据医生的要求正确用药且需巩固医治，医治不完全是造成外阴炎复发和难治的缘由之1，医治康复的标准是3个周期月经后复查白带均阴性。

6、禁吃辛辣食品，辛辣食品含有大量的刺激因子，它们会影响女性的雌激素，影响内分泌，对外阴炎的医治造成影响，所以女性要减少对辛辣食品的进食，特别是在行经期，包括辣椒，胡椒，大蒜，太咸和太甜的食品也尽可能少吃，最好就多吃富含蛋白质的肉类，鸡蛋，牛奶等等。

7、注意个人卫生，得了外阴炎后，女性更要注意自己的卫生，要做到外阴的清洁和干爽，在进行外阴的冲洗时要使用正确浓度的洗液来保证阴部的酸性环境，勤换内裤;使用符合卫生标准的卫生巾和卫生纸，少用卫生护垫;避免使用马桶、公共浴盆，也尽可能避免坐浴冲洗，避免细菌的感染。

温馨提示：要想预防这类疾病平时应当注意1些细节问题，而且，也要注意自己的饮食，若是丈夫得了1些疾病，妻子1定要1检查自己的身体，以避免被感染，而且平时1定要注意勤换洗内裤，要注意外阴的清洗方法，以避免遭到这类疾病的干扰。

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