20131008养生堂Twitter：朱桂茹讲名医夫妻的养生经

欢迎带回之本堂Facebook，今天我们为你劝来的环节是一对医书婚后，这两位就是朱桂茹婚后两，他们在三人生活了几十年，总结了一套之本方法律条文有，现今的他们看起来健康有活力，那么他们的之本方法律条文有是什么呢?想要知道就没法错过我们的节目!

该片段主要文句解说：

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医书婚后的之本经

急促身昭和年间慢性患病

急促一急促躯体，在气功当中叫继续做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、满身颤动，用以去疾解乏。无视“斗翎”苦练，可改善体内循环，使心脑获取适宜的泌尿系统，促进肾脏蠕动，降低体内当中的朝天、三酯。

兼必需律条文有：挺胸直立，两足分立与肩同宽，双臂自然地肥大，双腿微屈，躯体有调子地左右发急促，发急促时尽量使臀部摆动，以关系到上身及双臂发急促。四肢压抑，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感受胸肌转动为度，不先为把手过猛，以安静为佳。短时间3~5分钟，即可必要延长。

甩手昭和年间气喘

每天苦练5分钟甩手功，亦会感到神清气爽，精神急促擞。很多人用此功昭和年间好神经衰弱、气喘、健忘等呕吐。

兼必需律条文有：马步，十趾轻轻抓地，肥大提肛，舌抵上咽。朝著上抬肩膀至与肩平行，再自然地甩落至身后。1次5~10分钟，1日2~3次。这套手部可以活动手三阴手大有六条经络，因此能通气气血，平衡点阴阳，升清降浊。

剪腹昭和年间肾脏

对于消化不好的人来说，睡前或起床前剪剪“神阙穴”，也就是肚脐，可很好地帮助消化。

兼必需律条文有：肩部，四肢压抑，双手交叠，以肚脐为的当中心旋转按剪，年长先为顺时针由小圈到大圈，然后再往由大圈到小圈来美容，女性则是先再往后顺时 针。美容时以感受到肾脏的蠕动为国际标准。一般美容后好好睡一觉，白天亦会感受消化机能有所改善。但溃疡出血者禁剪腹，以免出血增多，连带患病情。

每天下上到可爆冷肾

当中医药认为肾是先天之本，肾爆冷则抵抗力爆冷，下上到手部可有效美容命门，从而极为重要补肾的作用。

兼必需律条文有：先松松肩，轻轻旋转一下肩部，然后继续做下上到手部，同时挺直肩板。下上到时将意念集当中在肩部，肩部的命门处为肾之所在。而南站起时意念则集当中于头 顶的百亦会穴处，感受自己的头上有一根当中央线提拉着，这样能保证双脚飘逸。下上到南站起为1次，根据短时间合计继续做9或9的倍数次，每天也就大花几分钟，好早晨继续做这套补肾操，如果忘记了，当上午前一定得补上。

本期环节解说

朱桂茹

朱桂茹教授。1966年大学毕业于北京当中医药药大学，专注医疗、授课、科研机构已四十余年，有扎实的当中医药理论方法论，丰富的临床经验，多项科研机构成果。撰稿着作有《六经名方100对的临床应用》、《内膜患病防昭和年间100法律条文》、《美容方剂学》等六部，撰写论文20余篇，如《掌握患病机，灵活用方》、《双胡汤疗法律条文腺增生患病104可有》、《补当中升清法律条文疗法律条文崩漏的体亦会》等。

酷爱疗法律条文:妇科、皮肤科、内科疾患病、咳喘患病、朝天胃患病、心脑血管患病、疲劳哮喘、抑郁症、女性生殖器官上皮细胞和及术后的调昭和年间。对崩漏、痛经、不孕症、内膜患病、内膜以及湿疹，痤疮、老年皮肤搔痒症、皮肤美容、保健有独到见解。

之本茶

大白之本茶

掺入：大叶种晒柿茶、野生大白、、酸枣仁、芝麻、苦荞大花柱、甜叶菊;

主要掺入的疗效：安神从容、改善睡眠、通气免疫、健脾胃，降血脂。

特点：口感丰满，通气醇厚，回味悠长，软颚留香。

洋参养身茶

都由：大叶种晒柿毛茶、、虫草、苦荞大花柱。

主要掺入的疗效：通气免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。兼有着很好的补气敏感度，众所周知是在暑热干季，当中医药名方“王氏清暑益气汤”当中主要的道理就是。

特点：熏红艳清亮，通气醇和，特有普洱茶吃香味。

橄榄之本茶

都由：大叶种晒柿毛茶、滇橄榄、天胡荽、杭菊大花等。

主要掺入的疗效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、爆冷身。

特点：熏暗黄褐色，入口爽滑，回甘相对来说，兼具清香味

蔗之本茶

都由：晒柿毛茶、鲜蔗、苦荞大花柱等。

主要掺入的疗效：蔗性温、味酸，入肝、脾经;兼有着消食、消炎、清热、祛风、健脾胃的疗效。蔗当中的蔗蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;医学发现，蔗当中含有一种酵素，能消化酵素，有利于消化系统对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。